O listă · double opt-in

Șapte note. Nu o mașină de 400 de postări.

Pentru Antonela, de lipit în lista de scrisori. Pentru ea, dacă mailul nu vine: aceleași propoziții ca temă de marți. Nu un al doilea Substack.

Bun venit

Subiect: Scorul e destul să începi.
Nu-mi datorezi o personalitate. Cinci minute, un scor, un prim pas. Continuă: metoda.wellnessacademy.ie/continua.html

Săptămâna 1

Subiect: Un mic dejun, nu o dietă.
O palmă de proteine. Lumina 10 minute. Capcana e planul de 40 de reguli.

Săptămâna 2

Subiect: Cântarul minte.
Trei cine pe care le-ai putea găti obosită.

Săptămâna 3

Subiect: 3 a.m. nu e caracter.
Nu te uiți la ceas. Pagina: /3am.html

Săptămâna 4

Subiect: Un bloc, nu un podcast.
90 de minute pentru sarcina grea. Ceața are butoane.

Săptămâna 5

Subiect: Două circuite, nu o identitate.
Forța preia. Întrebarea despre D e pentru medic.

Săptămâna 6

Subiect: Scor plus plan. Apoi oprește-te.
Nu un program mai mare ca pedeapsă.

Lista publică 90 de minute (Antonela)